很多男人一觉得自己状态不行了，第一反应就是补肾。人参、鹿茸、枸杞、各种鞭，泡酒的、炖汤的、做成丸子的，花样层出不穷。钱花了不少，补药也当饭吃了，结果呢？状态没见好，反而口干舌燥、心烦失眠、脸上冒痘，下面还越来越潮，越来越不得劲。
这到底是怎么回事？其实问题出在——你体内有湿热，补药不但补不进去，还把湿热给"焖"得更厉害了。
一、"虚不受补"的真相，很多人理解错了
中医常说"虚不受补"，不少人以为是自己身体太虚了，消化不了补药。其实不是这么回事。更多时候，不是太虚补不了，而是体内有东西挡着路，补药根本到不了该去的地方。
这挡路的东西，最常见的就是湿热。
打个比方，你家厨房的油烟机上积了厚厚一层油污，你不先把油污擦掉，直接往上刷一层新漆，这漆能挂得住吗？刷上去也是一块一块往下掉。人的身体也是一样，湿热就像那层油污，糊在经络脏腑上，你吃再多补药，也被这层湿浊挡住了，不但吸收不了，还会郁而化热，越补火越大。
临床上有个很有意思的现象：越是年纪轻轻、三四十岁的男性，功能出了问题，湿热的比例越高。反而是六七十岁的老人，纯粹肾虚的多一些。为什么？因为年轻人应酬多、吃得好、动得少，湿热体质太普遍了。
二、湿热到底从哪来的？
先说吃。现在生活条件好了，顿顿大鱼大肉，无辣不欢，再来几瓶冰啤酒。这些肥甘厚味吃进去，脾胃运化不了，就变成湿邪堆积在体内。湿郁久了就会化热，湿热就这么来了。尤其是晚上一顿烧烤加啤酒，吃完倒头就睡，脾胃连夜加班都处理不完，第二天起来口苦口臭、舌苔厚腻，那就是湿热在报警了。
再说生活习惯。久坐是个大问题。很多人上班坐一天，回家往沙发上一瘫，下焦气血长期不通畅，湿邪根本排不出去。还有熬夜，熬夜伤阴，阴虚了就容易生内热，湿和热一搅和，就顺着往下焦走。下面本来就是"下水道"，湿热往下一注，男科问题就跟着来了。
还有环境因素。南方气候潮湿，梅雨季节屋里都能发霉，人长期在这种环境里，外湿引动内湿，湿热体质的人就更多。但这不代表北方人就没事，北方冬天暖气房里干燥闷热，加上饮食偏重，湿热一样不少。
三、湿热往下走，男科先遭殃
中医讲"下焦如渎"，意思是下面就像排水沟，湿热堵在下面，水道不通、精关不固，各种问题就找上门了。下面说说湿热导致的几种常见情况，大家可以对照自己看看属于哪一种。
第一种：湿热扰动精关，控制力越来越差
这种最典型的感觉就是"太快"，控制不住，一碰就想结束。同时伴有阴囊潮湿黏腻、口苦心烦、小便发黄，舌头伸出来一看，舌根黄厚腻、舌质偏红。
湿热顺着肝胆经往下走，直接搅扰精室。精室被湿热一闹，就像锅里的水烧沸腾了，盖子根本压不住。这时候你吃补药，等于往沸锅里再添柴，火上浇油，只会更快。
正确的思路是清利肝胆湿热，参考龙胆泻肝汤的方向。常用药如龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、车前子、木通等。这里要提醒一句，木通一定要用川木通，关木通因为肾毒性早已被禁用，买药时要看清楚成分。
第二种：湿热堵住水道，排尿都不痛快
这种典型感觉是"不通"。排尿时有灼热感、尿频尿急、尿道口黏腻发涩，同房时小腹坠胀不舒服。舌红、苔黄腻，舌尖还可能有红刺。
湿热堵住了膀胱水道，就像下水道被油污堵了，水排不出去，憋着难受。这种情况光补肾没用，得先把水道通开。
参考二妙散或四妙丸的思路，药如苍术、黄柏、薏苡仁、牛膝。如果热象重、排尿痛明显，可以参考八正散的方向，加萹蓄、瞿麦、滑石等，把湿热从小便导出去。
第三种：湿热浸了阴囊，又潮又痒又有味
这种最让人尴尬。阴囊潮湿多汗、异味重，坐着都难受，严重的还会瘙痒起疹。舌根水滑、苔黄腻。
湿毒郁在下焦皮肤，光靠内服药力到不了皮肤表层，得内外配合。内服清热利湿的同时，用苦参汤类的方子煎水外洗，常用药如苦参、蛇床子、地肤子、白鲜皮、黄柏等。湿毒清掉了，下焦干爽了，状态自然回得来。
这里多说一句，很多人阴囊潮湿不当回事，觉得就是出汗多。其实长期潮湿不处理，不仅影响同房体验，还容易滋生真菌，引发皮肤问题。该重视还是得重视。
第四种：湿热瘀堵腺体，坠胀尿不尽
配资之家门户这种典型感觉是"坠胀、尿不尽"。小腹和会阴部坠胀不舒服，尿频、尿完还想尿，起立困难、欲望也减退了。舌头偏暗红、苔黄浊，舌下可能有瘀滞。
元股证券:ygzq.hk
这是湿浊和瘀血堵在了前列腺部位，气血过不去。单纯清热利湿不够，还得活血化瘀、疏通腺体。参考萆薢分清饮加减的思路，药如萆薢、石菖蒲、乌药、丹参、赤芍、王不留行等。分化湿浊、疏通气血，腺体通了，坠胀和排尿问题才能缓解。
第五种：湿热困了经络，腰腿沉、事后乏
这种典型感觉是"沉"和"累"。腰腿沉重发酸，像灌了铅似的，房事后乏力得厉害，好几天缓不过来。舌红、苔黄腻，舌体胖大觉得沉重。
湿热钻进经络里，气血送不到下焦，就像河道被淤泥堵了，水流过不去。腰腿得不到气血滋养，就又沉又酸；事后气血消耗大，恢复自然就慢。
参考防己茯苓汤或四妙丸加味的思路，药如防己、茯苓、苍术、黄柏、牛膝、薏苡仁、木瓜等。湿去络通，腰腿轻快了，耐力也跟着上来。
第六种：虚实夹杂，一进补就上火
这种最麻烦。本身肝肾底子虚，腰膝酸软、硬度不够，但湿热又赖着不走，一吃补品就上火、就烦躁、就口干。舌根凹陷、苔黄腻。
这是典型的虚实夹杂。光补呢，助湿生热，越补越堵；光清呢，又伤正气，越清越虚。得两边都顾到，补虚不助湿，清湿不伤正。参考知柏地黄丸或杜仲散加减的思路，药如知母、黄柏、熟地、山茱萸、山药、杜仲、续断等。清中有补、补中有清，慢慢把体质调过来。
四、关于湿热，这三个误区最坑人
第一个误区：功能差就是肾虚。这是最大的误解。尤其是中青年男性，湿热、肝郁、血瘀导致的问题占了很大比例，上来就补，往往南辕北辙。
第二个误区：湿热就是上火，喝凉茶就行。湿和热是两回事，湿是水湿，热是火气。光清热不利湿，热去了湿还在，过两天湿又化热，反反复复。必须清热和利湿同时进行，湿去了热才孤，才能断根。
第三个误区：清湿热就是拉肚子。有些人觉得排湿就是通便，猛吃泻药。大便是通了，但脾胃也伤了。脾胃一伤，运化更差，湿邪反而更多。清湿热要利小便、健脾胃，不是靠拉肚子。
五、日常怎么调理湿热？
先说饮食。肥甘厚味、辛辣油炸、甜腻糕点、冰镇啤酒，这些都得少碰。不是说完全不能吃，但得有节制。平时可以多吃些利湿清热的食物，比如薏米、赤小豆、冬瓜、马齿苋、绿豆、莲子等。薏米和赤小豆煮水喝，是比较经典的祛湿食疗方，但注意薏米性寒，脾胃特别虚寒的人要少喝或者炒过再用。
再说运动。动则阳生，运动出汗是排湿的好办法。快走、慢跑、游泳、打球，每周坚持三四次，每次半小时以上，出一身透汗，湿邪跟着汗液排出去，人也轻松。但运动后别马上冲凉水澡，毛孔张开时凉水一激，湿邪反而关在里面了。
生活习惯上，别久坐，每坐一小时起来活动几分钟。穿宽松透气的内裤，保持下体干爽。少熬夜，熬夜伤阴又生湿，是湿热的帮凶。
六、最后说几句实在话
湿热的调理不是一天两天的事，每个人体质不同，湿热的偏重也不一样，有人湿重热轻，有人热重湿轻，有人还夹着瘀、夹着虚。文中提到的方药和思路，是经验分享，供大家学习参考。
具体怎么配伍、怎么调整、用多久，必须由专业中医师辨证后决定。千万别自己照方子抓药吃，辨证不对，药吃反了，不但没效果，还可能出问题。拿不准的，找个靠谱的中医看看，比自己瞎补强一百倍。
身体是自己的河南配资行业信息发布平台，别一不行了就想着补。先搞清楚自己到底是虚还是堵，是寒还是热，方向对了，调理才有用。方向错了，越努力越糟糕。
配资公司新客福利提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。
相关文章
大盘行情指数走势
推荐资讯